Wielkie dzięki za szybka odpowiedź. Zeby nie tworzyć nowego tematu zapytam jeszcze o jedno. Czy po 8 tygodniowej przerwie mogę połączyć Trec - Creatine 100% oraz Trec - SAW przed treningiem i nie chodzi tu o wyrzucanie pieniędzy w błoto ponieważ o to się nie martwię tylko czy będą z tego jakieś plusy. Zmieniony przez - Ivon91 w dniu 2016-03-24 [...]
Heja, cykl się zbliża więc w głowie pełno pomysłów :) Pierwszy ustalony wcześniej: -Horse power 1000g + Trec Cm3 250g do uzupełnienia diety: -WPC 80 Ostrowi 900g + Trec Mass XXL 2kg koszt: 279zł Durgi na produktach Hi Tec korzystając ze zniżki 30% przy 4 produktach -Beta Bolic 500g + Tri Creatine Malate 200tabs do uzupełnienia diety: -Whey C6 1kg [...]
tak dawkowanie Treca jest smieszne sam zobacz na skład na 15 gramów Pump Creatine Matrix 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix 3500 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy (Diarginine Malate), Jabłczan Cytruliny [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-05 środa - DT Cykl - 12 / dzień - 9 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,9 Waga tłuszczu 17,5 Zapotrzebowanie 3 429 Dieta 3 558 Bilans 129 DIETA / SUPLE miska bez odchyłek MAKRO Kcal Białko [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-07 piątek - DT Cykl - 12 / dzień - 11 strasznie mocno zaatakowały mnie domsy łydek - i teraz nie wiem czy jest to spowodowane środowym dobrym treningiem łydek, czy czwartkowym bieganiem PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,1 Waga tłuszczu 17,4 Zapotrzebowanie [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-08 sobota - DT Cykl - 12 / dzień - 12 łydki dalej ostro napierniczają PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,3 Waga tłuszczu 18,2 Zapotrzebowanie 3 433 Dieta 4 182 Bilans 749 DIETA / SUPLE dziś sporo kcal, ale to [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-10 poniedziałek - DT Cykl - 12 / dzień - 14 dalej czuję dolny i górny grzbiet - efekt dobrego treningu sobotniego PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,7 Waga tłuszczu 17,1 Zapotrzebowanie 3 556 Dieta 3 499 Bilans -57 [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-13 czwartek - DNT Cykl - 12 / dzień - 17 po wczorajszym treningu spora obolałość 4'ek oraz tricepsów PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,7 Waga tłuszczu 18,2 Zapotrzebowanie 2 756 Dieta 3 558 Bilans 802 DIETA / SUPLE [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-15 sobota - DT Cykl - 12 / dzień - 19 po wczorajszym dobrym treningu mocne domsy na klacie i bickach, które wieczorem bardzo mocno się nasiliły szczególnie w bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,7 Waga tłuszczu 18,6 Zapotrzebowanie 3 187 Dieta [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-17 poniedziałek - DT Cykl - 12 / dzień - 21 łydka już nie boli, jest dużo lepiej po sobotnim treningu pleców mocne domsy w najszerszym dalej mocno trzymają domsy w bickach, delikatnie w klacie po piątku ostatnie treningi są mega mocne PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,9 Waga tłuszczu [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-18 wtorek - DNT Cykl - 12 / dzień - 22 po wczorajszym mega mocnym treningu barków od rana lekkie domsy, wieczorem już bardzo mocno dobrze czuję też brzuch PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,5 Waga tłuszczu 18,0 Zapotrzebowanie 3 153 Dieta [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-19 środa - DNT Cykl - 12 / dzień - 23 dalej boli skręcona kostka, wczorajszy tenis nie pomógł jej za bardzo domsy w barkach dalej trzymają delikatnie, brzuch bardzo mocno PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,5 Waga tłuszczu 17,9 Zapotrzebowanie 2 369 Dieta [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-26 środa - DT Cykl - 12 / dzień - 30 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,3 Waga tłuszczu 18,4 Zapotrzebowanie 3 303 Dieta 3 352 Bilans 49 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-27 czwartek - DT Cykl - 12 / dzień - 31 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,2 Waga tłuszczu 17,6 Zapotrzebowanie 3 138 Dieta 3 352 Bilans 214 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal Białko Węgle [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-28 piątek - DT Cykl - 12 / dzień - 32 lekkie domsy w klacie i bickach PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,9 Waga tłuszczu 17,3 Zapotrzebowanie 3 569 Dieta 3 352 Bilans -217 DIETA / SUPLE dieta na 100% MAKRO [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-03-31 poniedziałek - DT Cykl - 12 / dzień - 35 po ostatnich dniach czuję się jakby tramwaj przejechał po mnie dolny grzbiet napiernicza najmocniej, cały mocno obolały jestem PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 99,3 Waga tłuszczu 17,6 Zapotrzebowanie 3 455 Dieta [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-04-01 wtorek - DNT Cykl - 12 / dzień - 36 po wczorajszym treningu lekkie domsy dalej czuję mocno prostowniki grzbietu PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,6 Waga tłuszczu 18,7 Zapotrzebowanie 2 370 Dieta 3 078 Bilans [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-04-02 środa - DT Cykl - 12 / dzień - 37 dalej czuję dolny grzbiet PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,4 Waga tłuszczu 18,7 Zapotrzebowanie 3 577 Dieta 3 584 Bilans 7 DIETA / SUPLE miska prawie na 100% MAKRO [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-04-03 czwartek - DT Cykl - 12 / dzień - 38 po wczorajszym bardzo mocne domsy w 4'kach, jednak zdecydowanie lepiej wchodzą mi przednie przysiady na mniejszych ciężarach niż ciężki tylnie na dużych triceps i łydka średnio PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,6 Waga tłuszczu 19,0 [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
2014-04-04 piątek - DT Cykl - 12 / dzień - 39 po wczorajszym spora obolałość klaty i bicków czworogłowe po śodowych przednich przysiadach trzymają dalej PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,7 Waga tłuszczu 19,6 Zapotrzebowanie 3 580 Dieta 3 654 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
